#睡眠品質

失眠的好幫手-GABA&左旋色胺酸

不知道有沒有媽媽像我一樣自從生小孩以後，生理時鐘就整個被打亂畢竟小孩子常常半夜都會突然起床哭鬧或者有時候會擔心小孩的睡眠狀況所以有好一段時間都是呈現睡眠品質很差的狀態雖然現在小孩子的狀況有隨著年紀增長...

2024/12/07     181

La Millou巧柔豆豆毯加大

La Millou巧柔豆豆毯是我認識逗寶的第一個商品，大寶出生時就一直聽朋友說可以買豆豆毯給寶寶蓋可以穩定寶寶睡眠品質讓寶寶提早睡過夜，當時還不知道逗寶的品牌所以買了其他品牌的豆豆毯！今年二寶出生了，...

2024/11/29     236

居家好運動超慢跑體驗課分享

一直有聽聞近期流行的超慢跑對身體很好不過似乎有一些眉眉角角要注意避免傷膝蓋剛好前陣子看到竹北大講堂有舉辦超慢跑課程~所以就拉著老公一起去聽聽看主講者是徐棟英老師回家一查才發現徐老師有自己的YouTub...

[分享] 從孕期到產後，二胎媽媽的營養補充

前陣子剛卸貨第二胎，因為在生完第一胎時發現身體很多基本的營養素流失掉了很多，懷第二胎時就有特別補充營養，除了吃藻油補充DHA，還有吃孕婦專用的綜合維他命。當時去藥局挑保健食品，藥師跟我介紹惠氏媽咪的三...

2024/11/22     887

芝麻明E改善睡眠品質嗎？能改善到什麼程度？

最近晚上又開始睡不著，查了下睡眠類保健產品， 爬文看蠻多人推薦芝麻明E 標榜可以幫助睡眠，而且是完全睡眠的那種，可以進入深度睡眠起床後，精神狀態也會很好，這是跟其他睡眠類保健品比較不一樣的不過他好像還...

2024/10/16     313

幫忙推薦好用的幼童枕頭

之前都沒給寶寶睡枕頭但最近我家寶貝會開始找枕頭會移動到我或是老公的枕頭上然後整個人躺或趴在上面睡...已經有點影響到我們兩個的睡眠品質想說也已經1歲多了，乾脆買個幼童枕頭給他讓他睡自己的，不會搶我們的...

2024/10/16     457

選對枕頭真的可以提升睡眠品質!

當媽之後發現要一覺到天亮真的好難常常睡到一半根本沒幹嘛就被驚醒.........後來聽朋友的建議換了個CBD的枕頭後,現在失眠或淺眠的問題才有改善買的是上品CBD海鷗大麻枕那個個人是覺得躺起來很舒服,...

2024/10/01     263

產後睡眠品質很差怎麼辦？

產前因為有焦慮的問題 那陣子常常睡不好 但又不能吃藥原本以為生完小孩狀況就會改善但沒想到除了在月子中心休養的那段時間 有稍微睡比較好以外出月中一 開始半夜換尿布、安撫寶寶雖然小孩沒有喝母奶啦 但作息還...

2024/07/29     219

小朋友紅屁股擦艾芙美改善心得

小朋友的紅屁股困擾相信媽媽們都遇過...半夜突然大哭大鬧，心力交瘁又不能不起來照顧，睡眠品質都降低了可能因為我算是新手媽媽的關係，碰上真的很緊張帶小朋友去看醫生後跟醫生聊過擦什麼比較好醫生說能擦艾芙美...

2024/06/26     201

科懋幼安活菌液--寶寶肚肚舒服好幫手

糖葫蘆是個容易肚肚不舒服的寶寶，這次試用這款具科學實證的專利益生菌-科懋幼安活菌液，每天5滴，7天後肚肚不舒服情況明顯改善，不但每天排便順暢，也不會因為肚肚不舒服而哭，每天都笑嘻嘻的，晚上睡眠品質也因...

2024/05/12     129

產後睡不好@@請益改善方法

懷孕跟坐月子時都睡得很好，坐完月子後就開始變得很淺眠，明明很睏但老公發出一點聲音就睡不著...有試過戒咖啡但沒什麼用，變成上班超睏沒咖啡又好痛苦在想是因為產後身體變差了？之前都睡得很好的說＠＠，就連剛...

2024/04/09     225

睡眠品質不好有推薦的枕頭嗎？

很長一段時間都睡不太好....年前趕工開始.....躺很久都還是睡不著，又是很淺眠的人，半夜醒來上廁所就會睡不著，加上工作用電腦時間太長，肩頸痛到受不了跑去看復健科，結果醫生說我頸椎有點問題，建議先做...

2024/03/11     193

媽媽的睡眠品質

過年回鄉下老家，因為老家小所以都是跟媽媽一起睡，但整個晚上媽媽翻來翻去一直睡不好，隔天早上問才發現因為媽媽腰不舒服，所以最近晚上都會醒來好幾次。我知道這狀況之後，馬上跟兄弟姐妹一起商量怎麼辦，最後決定...

2024/02/27     196

壹壹產後護理之家入住心得

確定二寶的到來之後就準備訂月中了想到上次護理師們把我和大寶都照顧得很好外加偏好出入較單純的獨棟月中這次就還是想在壹壹坐月子雖然早就知道大寶無法陪宿但覺得晚上還是自己休息睡眠品質比較好畢竟白天晚上都要擠...

2024/01/25     383

白蘭氏萃鷄精 膠原蛋白增量 體驗試用

不論是懷孕中、哺乳中或育嬰中的媽咪們，我們的膠原蛋白是平時流失的好幾倍，而且又因為每天睡眠不足或是睡眠品質不佳因素，導致讓臉上的氣色不再膨潤及顯得暗沉，自從試了白蘭氏萃鷄精，發現它每一百毫升就有560...

2023/12/25     178

天氣變化容易過敏，該如何改善比較好？

最近的天氣冷熱真的變化很大，早晚冷中午熱這幾天一早起床就聽到孩子的噴嚏聲不用想應該是鼻子過敏又復發了一開始很難分辨小孩到底是感冒了還是過敏後來發現只要沒有發燒、喉嚨痛、鼻子一直覺得很癢通常有大概率都是...

2023/12/08     439

Gunite嬰兒陪睡床使用心得

我使用gunite嬰兒陪睡床是我育兒旅程中的一大改善。這種床提供了更方便的方式，讓我和寶寶共度夜晚，也讓我更容易滿足他的需求。首先，這款陪睡床確保了我們的安全。方便我們輕鬆觀察寶寶，同時避免了她在夜間...

品質好的獨立筒涼感床墊

老公屬於怕熱的體質,動不動就流汗,就連20度左右還會跟我嫌熱,睡覺還常常會被熱醒,擔心他會因此睡眠品質不好,上網收集了一些資料,決定去買涼感床墊來試試,不過試睡了幾家店後,發現床墊凹陷很明顯,反而換我...

2023/11/10     169

淺眠真的好痛苦QQ還好找到緩解的辦法了

本身一直都超級淺眠像是路上摩托車太大聲，樓上鄰居掉東西我都可以醒來…因此很容易睡不好導致隔天上班精神狀況不佳長久下來情緒變得很不穩定也很容易對另一半跟小孩不耐煩(知道不好但真的很難控制情緒後來認真想改...

2023/11/09     175

適合孕後恢復氣色＆睡眠品質的保健食品-芳茲美妍飲

從月子中心回家後，就開始和老公獨自作戰而剛開始這段時間我和老公都有些許的不適應我們常常因為擔心baby，變得有些神經質老公好一些，我比較嚴重睡覺也常常夢到baby在哭，導致我睡眠品質不是太好也連帶累的...

2023/10/31     150